Avoimet ovet la 30.9. klo: 10-18!

Tervetuloa tutustumaan Liikuntapäivänä la 30.9. ELIXIA Megahertsin (ent. SATS Megahertsi) tunnelmaan. Meillä on avoimet ovet koko päivän.

Kuntosali avoinna klo: 10:00 – 18:00

Lapsiparkki avoinna klo: 10:00-14:00

Sauna on aina lämmin  🙂

Ryhmäliikuntatunnit:
10:30 Cycling HIT (30 min)

Tehokas intervallityylinen sisäpyöräilytunti, jossa tiukat spurtit ja rauhallisemmat työvaiheet vuorottelevat.  Sopii myös vähemmän pyöräilleille, sillä voit polkea koko tunnin istuen ja täysin omaan tahtiisi. Kokeneemmat polkijat pystyvät ottamaan kropastaan kaiken irti.

11:00 Core  (30 min)

Toiminnallisia lihaskuntoharjoituksia keskivartalon lihaksille.

11:45 Shape  (55 min)

Yksinkertainen, toiminnallinen ja tehokas lihaskuntotunti koko keholle. Sopii kaikenkuntoisille.

12.45 SH´BAM (45 min)

Les Millsin SH´BAM-tanssitunti koostuu uusista ja vähän vanhemmistakin listahiteistä. Tyylit vaihtelevat ja suht helpoin askelin saat iloisesti hien pintaan.

13.45 Pilates (55 min)

Keskivartalon syvät lihakset kuntoon rauhallisesti hengitellen.

14.45 Yoga (55 min)

Dynaaminen jooga-tunti, joka sisältää niin seisovia, kuin istuviakin asentoja. Tunnilla liikutaan avojaloin.

15.45 Yin Yoga (55 min)

Rauhoittava tunti sisältää paljon pitkiä venytyksiä lattiatasossa. Pukeudu lämpimästi.

Meiltä löydät kaiken, mitä tarvitset päästäksesi hyvään kuntoon ja huolehtiaksesi sekä kehostasi, että mielestäsi. Tule ja tuo kaverisikin, tai soita ja sovi esittelystä.

ELIXIA-shopista löydät mm. Casallin, Kari Traan ja Underarmourin tuotteet treeniisi. Lisäksi ELIXIA Megahertsissä  on saatavilla myös Auronin hieronta- & fysioterapiapalvelut.

Tervetuloa Megahertsiin Herttoniemeen vaikkapa metrolla tai autolla; kauppakeskuksessa on ilmainen pysäköinti ja parkkihalli. Sijaitsemme kauppakeskuksen kolmannessa kerroksessa.

Tervetuloa viihtymään ja liikkumaan kanssamme!

megahertsi@elixia.fi
010 309 9405